A vida contemporânea é atravessada por telas. Smartphones, redes sociais, e-mails e notificações constantes criam um ambiente de estímulos contínuos, que exigem respostas rápidas e mantêm a mente em estado permanente de alerta. Esse excesso de informação não apenas fragmenta a atenção, como também contribui para o aumento do estresse, da ansiedade e da sensação de esgotamento mental.

A experiência da ansiedade tem se tornado cada vez mais presente na vida de jovens e adultos. Em um mundo marcado por incertezas, pressões sociais e exigências de produtividade constante, o sofrimento psíquico muitas vezes se manifesta de forma silenciosa, mas intensa. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, os transtornos de ansiedade estão entre as condições de saúde mental mais comuns na atualidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo.

Além de promover bem-estar emocional, a arteterapia também tem sido utilizada como recurso complementar no tratamento de diferentes transtornos de saúde mental . Ao permitir que emoções e experiências sejam representadas simbolicamente, a prática contribui para a elaboração de conflitos internos e para o fortalecimento da saúde psicológica. Depressão No tratamento da depressão, a arteterapia pode ajudar a externalizar sentimentos como tristeza, vazio ou desesperança. A criaçã